Qu’est-ce que l’arthérapie ? Quelle est la différence avec une psychothérapie classique ?
En quoi consiste cette méthode ? Pourquoi utiliser l’art en tant que moyen de guérison ?
À qui cela s’adresse ? Comment cela se passe ? Y a-t-il plusieurs formes d’arthérapie ?
L’arthérapie est une façon d’utiliser l’art et la créativité comme la résolution de troubles psychologiques, de troubles psychosomatiques, de conduites addictives voire, de troubles de la personnalité... C’est une technique parallèle aux thérapies plus classiques comme la psychothérapie et la psychanalyse à la différence que celle-ci est non-verbale.
Certains sujets se trouvent dans l’incapacité d’exprimer par les mots leur mal être, leurs angoisses ou leurs souffrances. Grâce à la création, ils vont pouvoir se raconter. Il s’agit donc de transformer
ces souffrances en une production libératrice.
Utiliser les mots pour exprimer son mal-être est souvent difficile et le sujet a tendance à s’autocensurer. La création artistique permet d’aborder les problématiques inconscientes du sujet et de le conduire à une transformation positive de lui-même pour une meilleure connaissance de soi.
L’atelier ARBORESCENCE propose des séances d’expression picturale.
Il ne s’agit pas d’apprendre au sujet à dessiner ou à peindre mais de l’aider à se laisser aller,
à laisser faire sa main sans mobiliser son cerveau conscient.
L'artiste thérapeute qui accompagne, choisit pour chacun des séries de peinture en fonction
de ses tendances afin de les réharmoniser.
Le sujet dans sa création est encouragé à poursuivre et à aller encore plus loin dans ce qui est porteur de sens, l'expression artistique se libère et se personnalise.
La production terminée peut ainsi révéler un souvenir enfoui, une émotion refoulée, une peur oubliée. En fin de séance, le sujet est invité à parler de ce qu’il a ressenti durant la création et à dire
ce qu’il pense de cette production.
Le thérapeute écoute le sujet et l’incite à développer ses pensées, à mettre des mots et ainsi à se
libérer de ses souffrances.
Dans la mesure où elle fait développer créativité et certaines aptitudes artistiques, l’arthérapie est également un riche outil de développement personnel.
Elle peut se pratiquer avec des enfants, des adolescents, des adultes en groupe
ou de façon individuelle.
L’arthérapie peut se proposer pour :
Il existe plusieurs approches : le théâtre, la danse, les marionnettes, la musique, le chant, l’écriture,
les arts plastiques ...
Voyons ce que peuvent apporter ces différentes méthodes :
> Le théâtre et la danse mettent en mouvement le corps et permettent la mise en scène des conflits intérieurs, révélant ainsi les angoisses et les souffrances.
> Les marionnettes, les masques et le maquillage permettent de donner la parole à diverses figures de l’inconscient, exprimer à travers un personnage des sentiments inhibés et ainsi exprimer les conflits.
> La musique et le chant travaillent sur les vibrations, sur le rythme, ouvrent la créativité et permettent de se réapproprier son corps.
> L’écriture (poésie, écriture autobiographique, romanesque, journalistique ...) permet la libération de l’esprit. L’atelier écriture déclenche l’expression personnelle enfouie.
*ARBORESCENCE propose des ateliers peinture et sculpture.
À travers la peinture, la pensée s’exprime.
Que l’on soit attiré par les couleurs, les formes, l’abstrait, le réalisme ou le figuratif, la peinture est
le moyen le plus sûr d’aller en silence vers ce qui sous-tend notre être.
La feuille miroir de l'être, devient le lieu de tous les possibles.
Par le pinceau, prolongement de l'âme nous apprenons à transformer ce qui nous gêne et conquérir de nouveaux espaces pour une plus grande autonomie.